30-05-2013 | Ref : 9 | 423675 |

Return

Fyysiset testit

 

  • 7 leuanvetoa myötäotteella (aloitus suorilla käsillä, paluu jokaisen liikken jälkeen lähtöasentoon).
  • Kestävyyskoe « Luc léger » : testi mittaa « maksimaalisen aerobisen nopeuden » (VO2max).

Tavoite : saavuttaa suurin mahdollinen taso. 

Voitte katsoa testin suoritusohjeet pdf-tiedostona linkistä test_Luc_leger.pdf

 

katso video La Légion sur Youtube

 

VAROITUS: PITÄVÄ TIETÄÄ NÄYTTÖÖN 25 METRIÄ VÄHIMMÄISESTÄ ILMAN MATERIAALIAPAA


Contact

Képi blanc